Nyugi má.. Nyugi van!

Megfelelés. Lámpaláz. Felelés, felvételi, dolgozat, szereplés... Vizsga és a többi mumus - itt a megoldás! Ismerd meg a "Nyugi má'!" könyvet, amely segít megszabadulni a túlzott aggodalmaskodástól, a megfelelési kényszertől és a szorongás okozta stressztől! Vámos Robi könnyed, humoros és praktikus stílusban vezet végig azon a folyamaton, amely során mindenki megtalálhatja a belső nyugalmát, és megélheti a pillanat szépségeit anélkül, hogy folyton aggódna. Ez a könyv különösen ajánlott azok számára, akik szeretnék megtanulni, hogyan kezeljék a hétköznapi - iskolai, munkahelyi - stresszt, hogyan legyőzzék a félelmeiket, és hogyan álljanak ki önmagukért - akár színpadon, akár az élet egyéb területein. A "Nyugi má'!" tele van gyakorlatias tanácsokkal, amelyeket könnyen beépíthetsz a mindennapokba, hogy magabiztosabban és nyugodtabban élhess. A könyvben megtalálod: Tippek a túlzott aggodalmaskodás kezelésére Módszerek, amelyek segítenek a megfelelési kényszer csökkentésében Gyakorlatok az önbizalom növeléséhez és a stressz csökkentéséhez Inspiráló történetek és humoros, életszerű példák, amelyek segítenek a feloldódásban A "Nyugi má'!" az önbizalom és a belső nyugalom kézikönyve, amit szívből ajánlunk mindenkinek, aki szeretne végre könnyedén és szabadon élni. 280 oldal, 10 éves kortól 110 éves korig